表面だけのケアはもう終わり😇✨

こんばんは！

care salon Spica✴︎箱田です♩

この間、夕陽が落ちた後ですが、

サロンがほんわか優しい雰囲気になってました♡

11月ももう半分が過ぎましたね♩

気温は下がってますが、まだまだ

薄着の方も多いのではないでしょうか✨

足元、、、冷え冷えな方多いです。泣

腰、痛いのが出てきたり、

胃腸系が弱っちゃったり、、

体調崩しやすかったり、、、

空気も乾燥してるので気を付けてくださいね♩

体温が1度下がると、免疫力も35%落ちる。

体内の酵素の量も減っちゃう。

代謝も落ちるし、、、いいことない🤔。

なので、お白湯を飲むか、

お風呂にゆっくり浸かるか、、、

1日の終わりにはしっかりポカポカにして

おやすみくださいね！

そして、食事も大切です！

タンパク質は、身体を作るだけでなく

免疫を作ってくれてたりもします！

特に、朝ごはん♡

理想的なのは、

お味噌汁

ご飯

卵

納豆

フルーツ

最高ですね♩

良い1日を過ごすために♩

朝はパン1枚！って方は1週間の中に

1日でもいいのでこんな日を作ってみてくださいね！

ご相談などあればお気軽にメッセージ下さい😌✨

ささいな事でもアドバイスや、

こんな方法も、ありますよーとお伝えします✴︎

サロンに来れなくても、

出来ることは山ほどあります♩

サロンケアは、1年に1回しか受けれない！

という方でも♩

日々の意識と積み重ねが大切です😇💕

遠く離れてる方でも、

近くにいる方でも、どうぞお気軽に♩

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最近はね、

高校時代のお友達がよく来てくれてます♡

高校卒業してから7年も経ってたみたいです。笑

早ーい。

みんなお仕事すごい頑張ってるので

海辺での癒し喜んでくれました♡

自分へのご褒美だったり、

将来の自分への投資だったり♩

同い年っていいですね♩

お互い刺激しあってこれから先

どうなっていくやろねーって

お疲れなところをクリアにしながら♩

夢があるっていいことだ、、、😇💕

一人一人お身体やお肌のお悩みを

しっかり解決していけるように

しっかりとフォローします🤲✨

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箱田夕奈