表面だけのケアはもう終わり😇✨



こんばんは!
care salon Spica✴︎箱田です♩





この間、夕陽が落ちた後ですが、
サロンがほんわか優しい雰囲気になってました♡

11月ももう半分が過ぎましたね♩

気温は下がってますが、まだまだ
薄着の方も多いのではないでしょうか✨

足元、、、冷え冷えな方多いです。泣

腰、痛いのが出てきたり、
胃腸系が弱っちゃったり、、
体調崩しやすかったり、、、

空気も乾燥してるので気を付けてくださいね♩



体温が1度下がると、免疫力も35%落ちる。
体内の酵素の量も減っちゃう。
代謝も落ちるし、、、いいことない🤔。


なので、お白湯を飲むか、
お風呂にゆっくり浸かるか、、、

1日の終わりにはしっかりポカポカにして
おやすみくださいね!


そして、食事も大切です!

タンパク質は、身体を作るだけでなく
免疫を作ってくれてたりもします!


特に、朝ごはん♡

理想的なのは、
お味噌汁
ご飯
納豆
フルーツ

最高ですね♩


良い1日を過ごすために♩
朝はパン1枚!って方は1週間の中に
1日でもいいのでこんな日を作ってみてくださいね!


ご相談などあればお気軽にメッセージ下さい😌✨
ささいな事でもアドバイスや、
こんな方法も、ありますよーとお伝えします✴︎


サロンに来れなくても、
出来ることは山ほどあります♩
サロンケアは、1年に1回しか受けれない!
という方でも♩
日々の意識と積み重ねが大切です😇💕


遠く離れてる方でも、
近くにいる方でも、どうぞお気軽に♩

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最近はね、



高校時代のお友達がよく来てくれてます♡



高校卒業してから7年も経ってたみたいです。笑

早ーい。


みんなお仕事すごい頑張ってるので
海辺での癒し喜んでくれました♡


自分へのご褒美だったり、
将来の自分への投資だったり♩


同い年っていいですね♩

お互い刺激しあってこれから先
どうなっていくやろねーって
お疲れなところをクリアにしながら♩

夢があるっていいことだ、、、😇💕



一人一人お身体やお肌のお悩みを
しっかり解決していけるように
しっかりとフォローします🤲✨


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箱田夕奈









care salon Spica✴︎

神戸・垂水区西舞子 2号線沿い Gerageraにある海を目の前にした 隠れ家リゾートエステサロン リラクゼーションから体質改善まで、 ボディ・フェイシャルケアをご用意しております ゆったりと贅沢な時間をお過ごしください✴︎

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