表面だけのケアはもう終わり😇✨
こんばんは！
care salon Spica✴︎箱田です♩
この間、夕陽が落ちた後ですが、
サロンがほんわか優しい雰囲気になってました♡
11月ももう半分が過ぎましたね♩
気温は下がってますが、まだまだ
薄着の方も多いのではないでしょうか✨
足元、、、冷え冷えな方多いです。泣
腰、痛いのが出てきたり、
胃腸系が弱っちゃったり、、
体調崩しやすかったり、、、
空気も乾燥してるので気を付けてくださいね♩
体温が1度下がると、免疫力も35%落ちる。
体内の酵素の量も減っちゃう。
代謝も落ちるし、、、いいことない🤔。
なので、お白湯を飲むか、
お風呂にゆっくり浸かるか、、、
1日の終わりにはしっかりポカポカにして
おやすみくださいね！
そして、食事も大切です！
タンパク質は、身体を作るだけでなく
免疫を作ってくれてたりもします！
特に、朝ごはん♡
理想的なのは、
お味噌汁
ご飯
卵
納豆
フルーツ
最高ですね♩
良い1日を過ごすために♩
朝はパン1枚！って方は1週間の中に
1日でもいいのでこんな日を作ってみてくださいね！
ご相談などあればお気軽にメッセージ下さい😌✨
ささいな事でもアドバイスや、
こんな方法も、ありますよーとお伝えします✴︎
サロンに来れなくても、
出来ることは山ほどあります♩
サロンケアは、1年に1回しか受けれない！
という方でも♩
日々の意識と積み重ねが大切です😇💕
遠く離れてる方でも、
近くにいる方でも、どうぞお気軽に♩
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最近はね、
高校時代のお友達がよく来てくれてます♡
高校卒業してから7年も経ってたみたいです。笑
早ーい。
みんなお仕事すごい頑張ってるので
海辺での癒し喜んでくれました♡
自分へのご褒美だったり、
将来の自分への投資だったり♩
同い年っていいですね♩
お互い刺激しあってこれから先
どうなっていくやろねーって
お疲れなところをクリアにしながら♩
夢があるっていいことだ、、、😇💕
一人一人お身体やお肌のお悩みを
しっかり解決していけるように
しっかりとフォローします🤲✨
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箱田夕奈
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