イベントのお知らせ👀✨
こんにちは♩
care salon Spica✴︎の箱田夕奈です！
突然ですけどね、
身体って、唯一地面に着地してるのって
足だけですよね。
みなさん、
「立ち方・歩き方」
ちゃんといい姿勢で、いいバランスで
立ててますか？歩けてますか🏃♀️？
猫背になってないですか？
お腹べんって出してませんか？
べちゃべちゃ歩きなってませんか？
立ったり、歩いたりって
生きてる中で必ずすること！
睡眠、食事、お風呂とかいろいろ
毎日必ずすることを挙げ出したら
キリがないけど、、、、。
まずは基本の
"立つ姿勢" "歩く姿勢"！
今、姿勢が悪い方、足首の固い方
足首に柔軟性をもたせて、
正しい身体のバランスを意識して、
毎日過ごせたら
1年、2年、3年と、
月日を重ねるごとに
きっとキレイになっていく👀✨
だけど、
足の重心が外れて、悪い姿勢のままだと
身体は崩れていくばかり、、、
ご年配の方でも、足腰が強い方は
元気でしゃきしゃき笑顔も素敵ですよね🤔💕
姿勢が良ければ、代謝も良いし、
内臓の働きを高めることができる！
足から固まって、姿勢が悪ければ
その分、代謝も内臓の働きも低下します⤵︎
それだけじゃない、、、！！
桃尻にだって関係あるし
足のむくみやすさも違う、、、、。笑
いい歩き方を毎日できちゃえば、
簡単に桃尻になれちゃう💡💡
今、そのままにしないで
今！整えましょう！
ということで！！！
しなやかな足首の動き、
足の重心、
骨盤、
お腹、背中、
肩甲骨の位置、
整えれるイベントやります🙋🏽🙋🏽🙋🏽✨
10名様に限定させて頂き、
✴︎お家簡単に毎日できる、足首〜足裏の
柔軟性を高めるセルフマッサージの講座
✴︎正しい立ち方、歩き方を身に付ける講座
を皆様と一緒に、行います♩
セルフマッサージも、
正しい立ち方も、歩き方も
少しずつ自分のものにできたら
日々の積み重ねも意識も高まりますね✨
ぜひ、このイベントがステキな
きっかけになりますように😌🌈🌈
詳細
↓
————————————
【日時】
2017年7月27日 木曜日
17:00〜19:00
【場所】
兵庫県神戸市垂水区狩口台7丁目15-41
ゲストハウスGeragera
【参加費】
おひとり様 ¥5000
【タイムスケジュール】
17:00〜足首に柔軟性を！セルフマッサージ講座
白ゴマオイル付き♩
18:00〜正しい立ち方・歩き方講座
【ご予約・お問い合わせ】
📩spica.1184y@gmail.com
📞090-8522-0484
💬LINE@Spica✴︎ 24時間お問い合わせ可能
お友達登録後、トーク画面にて♩
https://line.me/R/ti/p/%40pdj0653y
【講師セラピスト】
✴︎セルフケア担当:care salon Spica 箱田夕奈
海の癒しの力を借りながら、
骨格筋肉調整術と、
ホームケアアドバイスにて、
お客様の習慣癖を身体ごと無理なく
整えていけるよう努めています。
「一度受けるとやみつきになる♩」と、
好評頂いている技術を、
当日は皆様に伝授いたします！
今回のイベントが、
皆様がいつまでも元気に美しくいるための
ちょっとした意識の１つになりますように♩
✴︎ウォーキング担当:Yoshie
東京・渋谷でストレッチトレーナーとして勤務し、パーソナルストレッチの
個人セッションや、姿勢指導、
ウォーキング・ランニングレッスンなど
数多くのレッスンを担当していました。
現在は大阪・神戸を拠点にロミロミと
マンモリラクゼーションの
セラピストとして活動しています。
また、おっぱい体操インストラクターとして、女性の健康をサポートするワークショップや、授乳婦さんへのマンモリラクゼーションの訪問ケアの活動をしています。
姿勢指導のノウハウやアーユルヴェーダの知識を織り交ぜ、
お客さまそれぞれに合わせた施術・指導が好評！！
皆様にお会いできることを楽しみにしています。よろしくお願いします。
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