神戸・垂水区舞子の隠れ家エステサロンSpica✶箱田夕奈

神戸市垂水区西舞子にある、海を目の前にした
リゾート隠れ家エステサロンのセラピストです♩

波の音を聴きながら、潮風を感じながら
ゆったりと過ごせるだけではなく、
ダイエットや肩こり、首こり、腰痛、便秘、冷え性
偏頭痛などの慢性的なお悩みにもしっかりアプローチしていきます。

東洋医学の考えから、本来の自然治癒力を高め
お客様自身の力で、内側から溢れる美しさを導き出します♩

身体の状態は心と同じです♩
心までがワクワク、ルンルンと輝き出す瞬間が
私は大好きです✴︎

身体がカチコチで、不調が続くと気が回

記事一覧(20)

自分を知ること、学ぶこと

身体の研究が一歩また進みました。笑お客様のお身体が完成状態に近づくとともに、もっと細かい施術が必要となり、その分自分の体の感覚もさらに研ぎ澄まさないといけません🙆‍♀️自分の身体が、全て学びです。マッサージの研究は当たり前のこと体に良いものを食べた時悪いものを食べた時寝不足な日、よく寝た日ヨガをした日、激しい筋トレをした日細かく丁寧なコアトレをした日、身体を冷やしてしまった日、精神的に無理をした時、嬉しい事があった時、わくわくした時の思考価値観の違う人と出会った時嫌な思いや悲しいことも全てその時の全ての感覚が、全部学び。自分の身体のいろんな感覚がわかるからお客様の身体がわかる。自分の身体の感覚を知らなければ、人の身体の何がわかるのか。まだうん十年も経験があるわけじゃないけどこれは確かな事だと、お客様からのお声を頂き、確信に近づいてます!身体はもちろん、もっと心の感覚もわかるようになりたいな!まだまだ知らない事がありすぎるしまだまだ未熟なところが山ほどある。たくさんいろいろ経験しにいこうと思う!相方、上田とともに最高のエステがお客様に提供できるように腕も心も磨いていきます!私の、大切なお客様から頂いたお声少しご紹介させて下さい(^^)💕私が目指してるエステの結果はお客様のキラキラした姿です😇✨✨

150分の最高な時間♡

寒い冬におススメ☃️【みっちり濃厚ポカポカ150分コース】通常¥35000→¥22000✴︎コース内容①美容整体・経絡調整筋肉の硬直や、コリを緩めながら気の流れやすい緩んだ身体へ整えます✨日々どれだけ力んで生活をしてしまっているのかこの時点で多くの方が驚かれます、、、!②遠赤外線温熱マット全身を温かいベッドで包み込み冷えた身体を温め、血液の流れやすい状態へ③ヘッドスパ身体の歪みや、睡眠不足、冷え日々の考え事などから頭皮は想像以上にカチコチ!大きな血管やリンパが集まる首回りまで影響して来ます、、、、、。第1段階のヘッドスパでは、ゆったりとリラックスできるように緊張を解いていきます♩④デコルテケア〜全身ケアお身体が少しづつ温まり、リラックスし始めたら一つ一つの筋肉を丁寧にほぐし流してゆきます♩・腕のねじれ、巻き肩をほどき深い呼吸に・ピンと緊張しっぱなしの背筋もナチュラルなS字ラインに・横隔膜を緩め腸をリラックスさせる腸セラピー・骨盤ケア・太ももから、ふくらはぎまでの捻れをほどき一気にむくみを流れ出します♩・足裏、足の甲も正しい重心が取れるよう整えますちょっとしたポイントを言葉にするならこんな感じです↑笑⑤遠赤外線温熱マット 第2発汗この時点では足の先まで全身がポカポカと流れている感覚を体感していただけます♩⑥第2回目ヘッドスパ最終にもう一度頭を緩めていきます始めは頭皮もカチコチでコリの痛みを感じていてもこの頃にはゆるゆるに緩み程よく痛きもち良い状態になります【フェイシャルをお選びの場合】ボディのケア(120分)とともに、お客様のお身体状態に合わせたタイミングでフェイシャルケアを行います✨Spicaでは、身体がカチコチ、腸もカチコチ足の流れもなかなか良くない状態ではフェイシャルケアは行いません。笑ですが150分のボディコースでは全身の流れを整えれるのでお選び頂けます💁🏽お顔の小さな筋肉から余分な水分や、老廃物を流し出し透明感溢れるお肌へ導きます。↓お肌状態に合わせたパック

食べること👨🏽‍🍳✨

care salon Spica✴︎の箱田です♩みなさん、しっかり食べてますか🍚!?痩せたいから食事減らそうって考えてる方、なんとなく健康のために朝は豆乳だけヨーグルトとグラノーラにしてますという方、、、!いい感じに身体が整っていれば🙆です!でも、お肌のハリとか、、、、髪の毛抜けやすかったりとか、、、、痩せないし、、疲れやすいとか、、、少しでも当てはまれば要注意です!身体がエネルギーを作り出せなくなって、悪循環になってる可能性大いにあり!1番の理想は、しっかり食べて、しっかりエネルギー湧かせて、代謝の良い巡りの良い身体にすること👯✨代謝がうまくいってる身体がベストです👍🏽💕代謝って、食べたものをエネルギーに変えたり、細胞の生まれ変わりがきちんと行われること♩うんち💩をしっかり出せるのも、お腹が空くのも、代謝してる証拠!食べないと、エネルギー湧かないですよっ!余計に疲れちゃうだけ😭😭毎日朝から💩が出ていない人、なかなか疲れが取れない人、肌がしわしわに感じる人、とりあえず朝ごはん食べてみて下さい🙆✨朝起きて、まずは基本のお白湯を♩お味噌汁、具沢山にね!作れなければまずはインスタントからでも♩ご飯、雑穀米ならなお良し、卵かけご飯とか♡目玉焼き、卵焼き、ゆで卵、お魚とか、納豆とか、お漬物とかあればさらにいいー♩朝に食べる果物も🙆🍎🍇🍊そしたら、ちょっとずつ変わってくるかも😇余計な甘いものが欲しくなくなったり、仕事から帰ってきたときの体の疲れ具合が違ったり、小さな変化に気付いてみてください🤔💡、、、、、でも、基本のお風呂、睡眠、ストレッチ、お水があっての代謝なので、基本の事を忘れないでくださいねっ😇💡お身体のご相談、お気軽にLINEください💬https://line.me/R/ti/p/%40pdj0653y

Spica✳︎の熱い想い。

Spica✳︎1年と3ヶ月経って、たくさんの方と出会って、その人達の分、いろんな体質に触れて、学んでいる。成長している。笑サロンをオープンして、お客様の身体を預かってる者としてこんな事を言ってはいけないかもだが日々研究で、1人のお客様でもその日その日で身体が違うから、最高のスッキリと身体の変化を出そうと思えば、顔色からその人の身体をイメージする。 、、、、笑何が言いたいのかというと、人間の身体ってほんと不思議!ってこと!笑朝ごはんを変えただけで、ごろっと身体が動き出す人もいれば身体を触ったらひたすら好きな食べ物や、夜炭水化物抜いてますな身体がわかっちゃったり、身体からその人の性格がわかるっていうのもそうゆうことだ。エステって、エステって、、、もちろん、その人がキレイに痩せたり肌がキレイになったり、見た目の変化はもちろんなんだが、その人が健康体になる事はそもそも基本的な事であり、その人の性格まで明るく導けたりわくわく、るんるんしてきたり、その人が本当にやりたい事とか、夢とかが溢れでてきて、きっと身体が元気だと、そうゆうもともとのエネルギーが溢れでてくるんだと思う。そしたら、自然とその人の周りまでわくわく、るんるんしてくるし、基本的な健康知識も広がるし。家族や友達まで元気になれちゃう、みんなが元気になるって大切!嬉しかったのは、Spica✳︎でしてもらったちょっとした手技を入院中のお母様にしてあげたらすごい元気になってきたって、お客様が私に話してくれた♡お客様が元気に健康に、明るくるんるんしてきて私は大満足だが、そんな周りにまで広がっているとはそらそら、鳥肌立つくらい嬉しくて。こうやって、自分が得意な事を全力でやってみたらHappyが広がっていってるってとてつもなく幸せです。笑Spica✳︎に来てくださっている方をどんどん磨いていきたいし、いつまでも健康でいれるお手伝いを全力でしたい、、、、、、、、!だから、お水睡眠食事うんちには、私はうるさい。健康第一、身体が資本、元気があればなんでもできる!

【ボディ×フェイシャルモニター募集😇】

【ボディ×フェイシャルモニター募集😇】Spica✴︎のこだわり"根本ケア"の基本である上半身の大掃除ケア✨(頭、首、鎖骨、肩甲骨、お腹)➕大掃除を最速で手助けしてくれる炭酸アイテムを使ったフェイシャルケア💆🏽✨毛細血管の酸素量を高め、頭からお顔から細胞ひとつひとつから😭👍🏽✨身体へ深い呼吸をさせてくれるこのフェイシャル!もちろん、夏の終わりに嬉しいぷるんぷるんの保湿ケア(保湿力抜群のメディカルハーブ配合)なのですが、ぷるぷるのファンデーションいらずのお肌を手に入れるためにも、身体は忘れてはいけない!という事で、今回最強の組み合わせでモニター様を募集することにしました🤔💡☑︎深い呼吸が日々できる事リラックスした身体。☑︎頭のコリをなくして、軽い頭(歯ぎしり、偏頭痛など)☑︎睡眠の質を高める事(朝起きてダルいはNG🙅スッキリ目覚めの良い朝へ)☑︎毎日しっかりバナナうんちで快便💩身体が変わり始める第一歩、排泄機能を高める事も基本!現代社会は、スマホや忙しい日々に追われ、頭だけではなく身体までガチガチの緊張状態に、、、固められた身体は、自分でリラックスする事さえもできなくなり、寝ている時間まで緊張し疲れが取れない身体が積み重なる、悪循環のはじまりです😔💦そんな身体とおさらばして、疲れを溜めない身体、自分でリラックスしてケアできる身体へとSpica✴︎では導きます😌✨✨疲れを溜め続けた5年10年か毎日自分で、疲れをケアできた5年10年か。積み重ねてきた疲れや悩みを脱ぎ捨てて今までにない身体を感じてほしい🤔💕そんな思いを込めたモニター限定特別コースです♩《コース内容》 90分 通常¥18000○美容整体全身の凝り固まった筋肉を緩めリラックス↓○クレンジング・洗顔・整肌↓○ヘッドスパ・デコルテケア上半身の骨格筋肉調整↓○フェイシャルマッサージ炭酸ミストとオイルで、小さな筋肉を心地よく解きほぐす♩紫外線ダメージケアにniceな成分・肌の炎症を抑える"サンフラワーオイル"・乾燥によるかゆみや炎症を抑える"アーモンドオイル"・肌の免疫力を高める"イブニングローズオイル"↓○炭酸ジェルパック炭酸と美容成分を逃すことなく肌へ届けます♩細胞の水分を保持する基盤を整え、細胞内の水分を蓄えます♩バリア機能が向上!↓○お仕上げ【モニター様へのお願い💡】・1週間〜10日ペース・お写真にご協力頂けると嬉しいです♩・金額の詳細はお問い合わせ下さい♩care salon Spica✴︎箱田夕奈【LINE@公式ページ】お友達登録はこちら↓トーク画面よりお問い合わせ可能です♩

お肌プロジェクト、、、!

あっという間に8月が終わりますね💡たくさん夏は楽しめましたか😇💗?BBQ🍖に〜〜海に〜〜マリンスポーツに〜〜🏄🏿‍♀️✨おもいっっっっっっきり夏を楽しんだ方へ👀💡『いっぱい紫外線浴びた!!』という方へ👀💡💡💡💡💡とっておきのケアご用意してます!Spica✴︎では【ボディ】骨格、筋肉から正しい位置へ自然治癒力を高める体質改善ケア【お顔】頭のコリ、骨格、細胞ひとつひとつから質のいいものに仕上げていく肌質改善ケア根本的なところからのケアに力をいれております💪🏽✨✨何も特別な事はいらない!自分の身体の機能を整えて、高めていく感じ!!です。笑そんな、根本的なケアができるフェイシャルケアを導入しました🤝🌈私のお気に入りの中の1つである、炭酸!!!高濃度炭酸フェイシャルです😊💕毛細血管を拡張させて、末端にまで酸素を届けてくれる、炭酸!!とにかく、血の流れ!をうるさく言う私ですが、、、、炭酸パックに人肌惚れ😍💗(一目惚れ)私の肌は、20歳の時MAXにボロボロでした。摩擦刺激、肩こりで血行不良皮膚表面が薄い、育たない角層がガタガタ紫外線どんどん入ってくるシミ、くすみ、どんどん出る。塗ればしみる、お化粧水。だけど太陽サンサン当たるの大好き紫外線の吸収力は、抜群に良い。😭という、最悪なお肌。大切に、クレンジングから始め、今やっと通常の肌になりました😭✨まだまだ根強く深い乾燥。ぷるんぷるんのお肌に憧れあれこれ試して、感動したのがこの炭酸パック。潤う!!とにかく、パック後の肌が今までにないくらい潤ってる!炭酸なのに、潤い力すごくない!?そしてそしてついでに顔、引き締まってるしー😂💕💕という、私の日々の研究にすごい驚きを与えてくれました。笑このパックの特徴は、高濃度炭酸×メディカルハーブ【高濃度炭酸】は、お肌の上に乗せることで、水に溶けた炭酸が肌に浸透し、炭酸が毛細血管に到達すると、血中の二酸化炭素濃度が高くなり酸欠状態だー😮💦!と勘違いして血管を広げてくれます♩すると、血中の酸素が増え流れが良くなり☑︎老廃物の排泄もスムーズに☑︎酸素も栄養も届きやすく♩なるというわけ🤔✨【メディカルハーブ🌿】は、ドイツの保健機関で認定されていて、有効成分が科学的に証明されている!薬の起源となるほど治療効果が高いとして知られているそうです♩ 193種類のメディカルハーブから細胞がしっかりと水分を保てるようにと厳選されたものが配合されてます🤔 この2つがパックだけにとどまらずクレンジングから洗顔料、マッサージオイルなど、全ての行程に使用しています✋🏽✨ぷるんつやんな、お肌へ導くためにまずは、身体の基本から、お肌の基礎から、、、😇👍🏽💡💡お身体の変化も最高に楽しくてイキイキとしてきますが、お肌が変わると、さらに表情まで明るくキラキラしてきます🤝💕お肌にお悩みのある方は、体質改善・肌質改善ができるSpica✴︎へお越しください♩お客様のペースで、しっかりと5年後10年後もまだまだ若々しくあるためのお手入れをさせていただきます💪🏽🌈🤔

夏bodyの応急処置!!

こんにちは🌞Spica✴︎でエステしてます、はこだです!蒸し蒸し暑いですね〜。熱中症と、脱水には気を付けて下さいね!お水をこまめに飲むことと、身体をよく動かしている人は、スポーツドリンクを薄めて飲むのも👍🏽💡下痢ピーや、腹痛は、脱水症状かも😭。心当たりのある方は、スポーツドリンクや経口補水液を。!!いよいよ、海で泳げる暑さです!☑︎水着👙になりたい、☑︎薄着になりたい☑︎オフショルダー着たい体のライン変えたーい😭!!という方♩今日から、今すぐ始められる3つのポイントをご紹介いたします👍💡筋トレを始める前に!夜ランニング始めますの前に!食事を減らす前に!ダイエットサプリ飲む前に!お試しあれ!!まず1つ目、「お水、お白湯を飲む」1日1.5リットルが目標です!おトイレの回数を増やして、身体の老廃物を出して下さい!ただ、ガブガブ飲みはNGです🙅2つ目、「お風呂でしっかり温まる!!」暖かくなってきているこの時期ですが身体は芯から冷えています💦冷えると、足のむくみや脂肪を燃焼し、流してくれる筋肉の働きが低下してしまいます。身体を温めて、血流を良くし、固くなった筋肉を緩めて下さい!理想的には40度〜42度のお風呂に10分ほど、、、🛁はぁあああああ🤤とため息をついて身体、脱力してリラックスして浸かることが大きなポイント!!3つ目これが重要!!「ストレッチ」ラジオ体操をしてもOK🤸‍♀️しつかりと深い呼吸をしながら、筋肉が伸びている事を意識して丁寧にゆったりとストレッチして下さい固くても、深い呼吸を意識して、あーーーーー伸びてる伸びてるいててててーっていうところで呼吸!呼吸!はいてー、すってー、、、ゆるめて、ちょっと休憩!のペースで毎日積み重ねていくと変化が出てくるはず🏃この基本の3つが出来てから、ランニングや、筋トレなど始めてみてくださいね♩そして、サロンでの最終手段の手もあります♩頭の先から足の先まで、、細か〜いところまで、隅々まで!小さな筋肉、縮んだ筋肉溜まったむくみ、老廃物、流し出します!!!みっちり流したいならこれ👇【150分コース】¥32,000→初回お試し¥25,600ーーーーーーーーーーーーーーーーー《遠赤外線温熱マット》で暖め、冷えて固まってしまった体を緩めます♩↓《美容整体》で大まかに筋肉を緩めた後、《濃厚ヘッドスパ》で頭の緊張をほぐします!↓深い呼吸ができるように、《首筋デコルテ》を緩め、、、↓《全身トリートメント》スタート!!背面、背中、太もも、ふらはぎ、足裏前面、足の甲、足首お膝も綺麗に出るようにね♩お腹の《腸セラピー》は、受けたその日お通じが絶好調になるかも、、、笑↓そして、小顔・小頭に導く《デトックスフェイシャル〜》全身が緩んだ状態で、再び濃厚ヘッドスパやデコルテケア入ります、、、。笑ーーーーーーーーーーーーーーーーーとことん、とことん身体の滞りを流し出すので終わった後は、、、、ご想像どうり!!身体の土台を整えていくので、何からしたらいいのかわからない!という方はぜひこの濃厚コースをお試し下さい!まだまだ間に合う、夏BODY👙🌴たくさん夏を楽しみましょうー!!

イベントのお知らせ👀✨

こんにちは♩care salon Spica✴︎の箱田夕奈です!突然ですけどね、身体って、唯一地面に着地してるのって足だけですよね。みなさん、「立ち方・歩き方」ちゃんといい姿勢で、いいバランスで立ててますか?歩けてますか🏃‍♀️?猫背になってないですか?お腹べんって出してませんか?べちゃべちゃ歩きなってませんか?立ったり、歩いたりって生きてる中で必ずすること!睡眠、食事、お風呂とかいろいろ毎日必ずすることを挙げ出したらキリがないけど、、、、。まずは基本の"立つ姿勢" "歩く姿勢"!今、姿勢が悪い方、足首の固い方足首に柔軟性をもたせて、正しい身体のバランスを意識して、毎日過ごせたら1年、2年、3年と、月日を重ねるごとにきっとキレイになっていく👀✨だけど、足の重心が外れて、悪い姿勢のままだと身体は崩れていくばかり、、、ご年配の方でも、足腰が強い方は元気でしゃきしゃき笑顔も素敵ですよね🤔💕姿勢が良ければ、代謝も良いし、内臓の働きを高めることができる!足から固まって、姿勢が悪ければその分、代謝も内臓の働きも低下します⤵︎それだけじゃない、、、!!桃尻にだって関係あるし足のむくみやすさも違う、、、、。笑いい歩き方を毎日できちゃえば、簡単に桃尻になれちゃう💡💡今、そのままにしないで今!整えましょう!ということで!!!しなやかな足首の動き、足の重心、骨盤、お腹、背中、肩甲骨の位置、整えれるイベントやります🙋🏽🙋🏽🙋🏽✨